Какой бы ни был мультивитаминный препарат в ваших руках, в его составе, скорей всего, в том или ином количестве содержится цинк. Всё дело в том, что без этого микроэлемента в организме невозможно протекание более чем 300 процессов, а такой расклад сделает бесполезными любые минералы, витамины и полезные вещества.
Ниже посмотрим на витамины с цинком внимательней, расскажем об особенностях приёма, проанализируем цены, а также отзывы на добавки и витамины с цинком.
Дополнительный приём цинка может быть обусловлен нехваткой последнего в организме, лучше всего которая будет выявлена лечащим врачом и, возможно, рядом анализов. Тем не менее, при необходимости у вас будет две возможности пополнить наличие цинка - монопрепаратами и мультивитаминами, рассмотрим наиболее популярные биодобавки в каждой группе.
Витамины с высоким содержанием цинка: монодобавки
Монопрепараты, как правило, содержат микроэлементы в объёмах равных или превышающих суточную норму. Другими словами, если диетолог или врач рекомендовал увеличить приём именно цинка, то, скорее всего, речь идёт о монодобавке.
Прием больших доз цинка в день может явиться причиной недостатка в организме некоторых или сразу всех его "антогонистов" - меди, марганца и железа. Дозировки минералов - и цинк здесь совсем не исключение, а правило - определяются в зависимости от характера вашего заболевания или причины необходимости его приёма.
| Название | Форма цинка | mg | Норма |
| Now Foods, Zinc | Zinc (as Zinc Gluconate) | 50 | 333% |
| Nature"s Way, Zinc Lozenges | Zinc (as citrate, gluconate) | 23 | 153% |
| Solgar, Zinc Picolinate | Zinc (as zinc picolinate) | 22 | 147% |
| Jarrow Formulas, Zinc Balance | Zinc (as L-monomethionine) | 15 | 100% |
| Thorne Research, Zinc Picolinate | Zinc (as Zinc Picolinate) | 15 | 100% |
| Doctor"s Best, PepZin Gl | Zinc (from PepZin Gl) | 8 | 53% |
Мультивитамины с цинком
Если монопрепараты больше подходят на роль добавок при хроническом недостатке цинка (или избытке железа - см. ниже), то мультивитамины, скорей, нужны как биодобавка ежедневной диете. Тем не менее, цинк в витаминных комплексах содержится не только в разных количествах, но и в разных формах.
| Название | Форма цинка | mg | Норма |
| Life Extension, Two-Per-Day | Zinc (as zinc citrate, monomethionine) | 30 |
200% |
| Irwin Naturals, Living Green | Zinc (as Zinc Oxide) | 15 | 100% |
| Natural Vitality, Organic Life | Zinc (from zinc picolinate) | 15 | 100% |
| Nature"s Way, Alive! | Zinc (as amino acid chelate) | 15 |
100% |
| Now Foods, Daily Vits | Zinc (as Amino Acid Chelate) | 15 |
100% |
| Pure Essence, LifeEssence | Zinc (as Zn lactate) | 15 |
100% |
| Solgar, Formula V | Zinc (as glycinate, amino acid chelate) | 10 |
67% |
| Rainbow Light, Nutri Stars | Zinc (as Oxide) | 5 |
33% |
| Universal Nutrition, Daily Formula | Zinc (as zinc oxide) | 5 |
33% |
Обратите внимание на виды цинка - в витаминах он может быть представлен большим количеством разновидностей, в основном солей:
- сульфат цинка;
- глюконат цинка;
- оксид цинка;
- цитрат цинка;
- ацетат цинка;
- пиколинат цинка;
- бисглицинат цинка
Сочетание цинка с витаминами и минералами
Общеизвестно, что любой минерал может быть полезен для впитывания или образования одних микроэлементов, но наряду с этим может становиться помехой впитыванию или образованию других. Ниже мы остановимся на этом подробней, а пока коротко, цинк вреден для усвоения:
- Меди;
- Железа;
- Марганца;
- Витамина В6.
На сочетаемости микроэлемента с другими полезными веществами в организме основана большая группа процессов. К примеру, цинк необходим для транспортировки витамина А, а также незаменим для метаболизма такого важного антиоксиданта, как витамина Е.
Цинк в хелатной форме
Выбирая витамины, в состав которых входит цинк, обратите внимание на форму последнего. Как правило, в составе препаратов цинк встречается в форме оксида или сульфата, но есть и варианты с формой «Amino Acid Chelate» или в хелатной форме. Тонкий кишечник - основное место обретения цинка организмом, может усваивать минерал только в сочетании с аминокислотами. Соответственно, если свободной аминокислоты не окажется, цинк не сможет быть использован организмом во всём многообразии процессов, для которых он нужен.
Открыв такое свойство минералов, производители активно перешли к опытам с хелатными формами и сегодня многие из них выпускают витамины именно с таким видом минералов: цитрат цинка, пиколинат цинка, цинк с монометионином. Хелатный цинк быстро усваивается в силу своей биодоступности, считается, что в такой форме он даже может проникать сквозь стенки матки к плоду и питать зародыш.
Витамины с хелатным цинком, как правило, немного дороже, но их усвоение организмом значительно более эффективно, а значит в меньшем количестве такой препарат принесёт больше пользы.
Кроме, собственно, хелатности цинка, на его усвоение действует наличие аминокислот, которые являются необходимым условием для транспортировки и впитывания.
Усвоению цинка мешает один из вреднейших компонентов «диеты» современного человека - алкоголь, т.к. участвует в создании фермента, катализирующего окисление спиртов - алкогольдегидрогеназы.
В меньшей степени на усвоение цинка влияют фенольные соединения растительного происхождения — танины, содержащиеся в кофе, чае, красном вине и других продуктах.
Ежедневная потребность человека в цинке
Как говорилось ранее, цинк используется организмом более чем в 300 важнейших процессов, влияющих на синтез и усвоение витаминов, ферментов и гормонов. В этой связи пополнение запаса цинка в организме должно быть постоянным - ежедневным.
Вообще, небольшое количество этого минерала имеется в запасе в любой момент, но запас этот крайне мал - всего 2-3 грамма, поэтому пополнять его в ежедневном режиме очень и очень рекомендуется, кроме продуктов, содержащих цинк, рассмотрите биодобавки с ним в составе.
Передозировка цинка в организме
Необходимо отметить, что избыток цинка вреден прежде всего для процесса усвоения других минералов, особенно марганца, меди и железа. Соответственно, избыток цинка приведёт к недостатку указанных микроэлементов в организме. В этой связи необходимо выбирать биодобавку или витамины с цинком в оптимальной пропорции.
Другая негативная черта - цинк нарушает всасывание витамина В9 за счет образования нерастворимых комплексов.
Справедливости ради, необходимо отметить, что все микронутриенты, усвоению которых мешает цинк, сами, в свою очередь, не способствуют его утилизации.
Нехватка цинка в организме
Более 300 ферментов и гормонов содержат в своём составе или требуют в процессе синтеза цинк, нормальное функционирование организма при его недостатке представить крайне сложно. Процессы, в которых задействован цинк, можно перечислять крайне долго, нарушение любого из них из-за нехватки цинка в организме недопустимо. Судите сами о важности, укажем лишь несколько:
- Поддержка иммунной системы организма
- Синтез белков
- Поддержка зрения
- Поддержка работы головного мозга
- Влияет на настроение человека
- Поддержка нужного уровня сахара в крови
- Необходим для синтеза спермы и мужских гормонов
Сложности, которые влечёт за собой нехватка цинка, крайне негативны для организма. Кроме прочего, он влияет на витамин А, который, в свою очередь, ставит в зависимость усвоение гемоглобина.
Цинк и витамин А крайне зависимы, влияют, прежде всего, на транспортировку друг друга, кроме того цинк способствует превращению «A» в активную форму, а также участвует в его метаболизме.
Отсутствие цинка практически останавливает метаболизм витамина Е, а его отсутствие или даже нехватка для организма в крайней степени негативны.
Один из «врагов» цинка - тетрациклин, который усиливает процесс выведения его из организма, не давая усваиваться. Другой препарат, вымывающий цинк, известен более широко - это аспирин.
Проблемы совместимости цинка в витаминах
В состав комбинированных мультивитаминов фармацевтические компании стараются не включать компоненты, которые могут быть помехой для усвоения друг другу. Тем не менее, при производстве витаминно-минеральных комплексов антагонизмы микронутриентов учитывается далеко не всегда.
Попробуем разобраться, как в состав одной капсулы витамина может входить более 20 активных компонентов. Имея данные о взаимодействии последних между собой, производители делают вывод об одновременном приеме таких веществ в поистине филофофском ключе: будет наблюдаться весь спектр взаимодействий - как положительных, так и отрицательных.
Но не стоит переживать за вредность такого взаимодействия или даже за отсутствие полезности - производители витаминов решают все (или почти все) противоречия с помощью некоторых технологических «хитростей»:
- Гранулирование - разделение витаминных компонентов;
- Микрокапсулирование - один из видов гранулирования;
- Многослойное таблетирование - растворение капсулы в разных местах усвоения;
- Контролируемое высвобождение - задержка растворения одних и ускорение других;
- Разделение приема взаимоисключающих микроэлементов
Данные приёмы позволяют влиять на время или место растворения и выделения активного вещества, что минимизирует их контакт в ЖКТ.
Цена витаминов с цинком
Как правило, на цену в той или иной степени влияют следующие компоненты и факторы:
- Состав витаминного комплекса
- Форму составляющих элементов
- Известность бренда
- Наличие в розничной сети
- Странна производства
Диапазон цен витаминов с цинком достаточно широк - от нескольких десятков рублей до нескольких тысяч. Важно помнить, что цена не должна являться основным элементом, учитываемым при подборе биодобавки, прежде всего необходимо принять во внимание консультацию врача.
Где купить витамины с цинком
На сегодняшний день витаминные препараты с цинком не являются чем-то дефицитным и широко представлены в аптечных сетях. Тем не менее, необходимо помнить, что в данной сфере возможны разные неприятные неожиданности - от истекшего срока годности до банальной подделки популярных витаминных комплексов.
В этой связи наша рекомендация простая - приобретайте биодобавки и витамины только у авторитетных продавцов. К примеру, проверьте цены в iHerb и если они вас устраивают, не раздумывайте: им доверяют десятки тысяч покупателей по всему миру, а стремительная бесплатная доставка Boxberry не заставит вас ждать дольше, чем обычный интернет-магазин.
Цинк входит в состав большинства витаминно-минеральных комплексов в качестве дополнительного компонента. Чтобы избежать передозировки, желательно знать, в каком количестве и каких препаратах и биоактивных добавках содержится цинк.
Для лечения дефицита цинка используются аптечные препараты, витамины, содержащие цинк, а также пищевые добавки.
Биоактивные добавки не являются лекарством, но это не значит, что их можно использовать вместо еды, избыток цинка – состояние, не менее опасное, чем его нехватка.
Лекарственных препаратов с цинком, официально включенных в государственную фармакопею, немного. Приобретая лекарство или БАД с цинком, нужно обратить внимание, сколько микроэлемента содержится в одной таблетке.
В некоторых средствах, продающихся в качестве спортивного питания, БАД, концентрация цинка превышает суточную потребность в 3 раза.
Лекарственные препараты
- Глазные капли Цинка сульфат;
- Мазь окись цинка для лечения опрелостей, дерматитов, применяется местно;
- Ректальные свечи, содержащие цинк – используется при геморрое, анальных трещинах.
Сульфат цинка
Глазные капли, содержащие сульфат цинка, обладают антисептическим действием, назначается при воспалительных заболеваниях глаз — конъюнктивите, блефарите. Сульфат цинка в качестве глазных капель используется для лечения «куриной слепоты», которую вызывает не только дефицит витамина А, как это известно, но и нехватка цинка.
В пожилом возрасте прием препаратов цинка позволяет предотвратить развитие такого дегенеративного заболевания, как макулодистрофия.
Дистрофия желтого пятна (макулы) лишает человека способности различать мелкие детали, цвета. Дегенерация макулы связана с необратимой потерей остроты центрального зрения. Это означает, что пожилой человек не сможет читать, различать лица, водить машину, работать за компьютером.
Окись цинка является действующим веществом Цинковой мази – лекарственного средства, которое назначают наружно при дерматитах, язвах, ожогах, пролежнях, мелких ранениях кожи.
Цинковая мазь подсушивает, заживляет раны, но бессильна против бактериальной инфекции и используется для обработки ран обычно одновременно с применением другого антисептика или антибиотика.
Побочные эффекты при использовании мази развиваются редко, что позволяет назначать ее детям младшего возраста, в том числе ее разрешено применять детям в качестве солнцезащитного средства.
Нехватка цинка служит причиной ранней седины, выпадения, ломкости волос. Препараты с цинком помогают справиться с воспалением сальных желез – угревой сыпью (акне), представляющей не только косметическую проблему для женщин. Осложнения акне – конглобатные угри, рубцы и шрамы, которые нисколько не украшают и мужчин.
Ректальные свечи
Включение цинка в состав ректальных свечей позволяет добиться подсушивающего эффекта, ранозаживляющего, что важно при анальных трещинах, воспалении ануса, подтекании отделяемого.
Анестезол, Анузолд, Бетиол – эти ректальные суппозитории содержат цинк, используются для лечения наружного геморроя. Нео-Анузол – свечи комплексного действия, они помогают при внутреннем и наружном геморрое.
Лекарственные препараты
В число препаратов с цинком, включенных в государственную фармакопею, входят таблетки Цинктерал, БАД Цинкит, средства для местного лечения Скин-кап.
Цинктерал
Лекарственный препарат Цинктерал является основным цинксодержащим средством, которое назначают женщинам и мужчинам для восполнения нехватки цинка, а также при заболеваниях кожи и придатков:
- гнездном облысении;
- злокачественном облысении;
- гнойной угревой сыпи.
Об уменьшении количества цинка в организме можно судить по состоянию кожи и придатков – на коже появляется угревая сыпь, ногтевые пластины легко ломаются, на них появляются белые пятна, гнездами, становятся ломкими, прогрессирует облысение.
В Цинктерале содержится высокая концентрация микроэлемента – 45 мг чистого цинка при суточной норме 15 мг. Минерал входит в состав лекарства в виде неорганического соединения – одноводного сульфата цинка.
Схему приема лекарства, длительность курса лечения назначает врач. Использовать Цинктерал можно только по рекомендации врача, самолечение может вызвать избыток цинка в организме. О симптомах, которые сопровождают избыток цинка в организме, можно прочитать на нашем сайте в статье .
У Цинктерала есть побочные эффекты, при лечении возможны:
- уменьшение содержания меди в организме;
- аллергическая реакция;
- диарея с кровью;
- рвота;
- понижение артериального давления;
- боль в горле;
- отек легких.
Цинк требуется для синтеза белка густина в слюнных железах, отвечающего за вкусовые восприятия. Использование Цинктерала восстанавливает вкусовые ощущения у больных, страдающих заболеваниями, связанныими со снижением или исчезновенияем вкусовых ощущений.
Препарат назначается мужчинам для улучшения спермограммы, при бесплодии, вызванном низким качеством спермы, импотенции. Препараты с цинком служат профилактикой катаракты в пожилом возрасте.
При низком содержании цинка у пожилых развиваются болезни Вильсона, Альцгеймера, Крона. Назначение Цинктерала под контролем содержания цинка в крови улучшает состояние больных старшей возрастной группы.
Цинктерал назначают женщинам в таблетках при беременности в случае недостатка цинка для предотвращения внутриутробных инфекций, преждевременных родов. Самостоятельно нельзя назначать себе Цинктерал из-за способности компонентов препарата проникать через плацентарный барьер и попадать в околоплодные воды.
Лекарственное средство Скрин-кап выпускается в виде аэрозоля, шампуня, предназначено для наружного применения. Минерал в этих препаратах содержится в виде пиритиона цинка. Лекарства проявляют противогрибковую, антибактериальную активность.
Используется для лечения кожных болезней – псориаза, атопического, себорейного дерматита, нейродермита, кожного зуда, перхоти.
При наружном применении активные компоненты средства не проникают в общий кровоток, не влияют на внутренние органы. При необходимости под контролем врача Скин-кап допускается для лечения беременных, если отсутствует аллергия на компоненты лекарства.
Дефицит данного микроэлемента ослабляет иммунитет, приводит к возникновению и воспалению хронических недугов. Поэтому врачи рекомендуют ежедневно употреблять пищу, богатую цинком.
При нынешней экологии целесообразнее восполнять микроэлемент лекарственными препаратами. Цинк в аптеке может быть в следующих лекарственных формах:
- капсулы;
- таблетки;
- жидкие капли.
Для чего нужен цинк
Данный элемент играет важную роль в функционировании организма. Он входит во многие органы, волосы, ногти и кости. Его количество в организме человека обычно не превышает 3 г. При недостатке цинка могут возникать:
- слабость;
- выпадение волос;
- расслоение ногтей;
- подавленность;
- белые пятна на ногтях;
- угревая сыпь.
Селен и цинк способствуют разглаживанию кожи, приданию ей мягкости, укреплению иммунитета. Препараты, содержащие цинк, рекомендуют принимать при различных заболеваниях:
- мужском и женском бесплодии;
- заболеваниях глаз;
- анемии;
- снижении потенции;
- болезнях эндокринной системы;
- инфекциях полости рта;
- остеопорозе и др.
Цинк входит в состав различных мультивитаминов, которые врачи рекомендуют принимать в послеоперационный период, во время беременности, в период лактации. Препараты, которые содержат данный микроэлемент, помогают снять болевые симптомы во время или перед месячными. Необходимо назначение цинка для мужчин при профилактике простатита, аденомы и прочих болезнях.
Поскольку цинк играет важную роль в росте мышц и входит в их состав, без него не обойтись в бодибилдинге. Цинк принимает участие в превращении белков, жиров и углеводов в калории. Без этого микроэлемента эффекты от тренировок не будут соответствовать ожиданиям. Дефицит цинка приводит к понижению качества спермы, из-за чего могут возникнуть проблемы с зачатием ребенка. Подвижность сперматозоидов снижается в связи с хрупкостью их шейки, поэтому они не могут продвигаться к яйцеклетке. Чтобы исправить это специалисты предписывают пить цинк.
Без данного микроэлемента не смогут формироваться кости. Он защищает капилляры от повреждений, помогает избежать старческого маразма и слабоумия. Однако при его избытке будут плохо усваиваться медь и железо. Поскольку организм человека из продуктов питания может взять только необходимое ему количество, избыток может образоваться только при передозировке препаратами.
Человек теряет цинк в основном через кишечник, мочу и пот. У мужчин потери могут происходить во время эякуляции.
Препараты цинка в капсулах и таблетках
Клинически доказано, что организм человека не может в полной мере усвоить цинк из продуктов питания. Чтобы компенсировать нехватку, врачи рекомендуют принимать лекарственные препараты цинка. В зависимости от возраста и пола в сутки человеку нужно разное количество данного элемента:
- детям до 14 лет достаточно 2-8 мг;
- подросткам — 9-11 мг;
- принятой нормой для взрослого человека является 15 мг.
При передозировке возможны:
- тошнота;
- боль в желудке;
- привкус металла во рту;
- изжога.
Наиболее популярными препаратами, в состав которых входит цинк, считаются:
- цинктерал;
- цинкит;
- биоцинк;
- цинковитал;
- витацинк.
Цинкит — это биологически активная добавка, которая продается во многих аптеках. Подходит Цинкит для мужчин, женщин и детей. Ежедневное употребление препарата является профилактикой выпадения волос, сахарный диабет, болезней печени и других недугов. Длительность приема назначает врач на основании обследования пациента. Употребление добавки не рекомендуется при аутоиммунных заболеваниях и болезнях почек. Это обусловлено сложностями выведения металла из организма. Цинкит для мужчин необходим, когда появляется необходимость вырастить бороду. Длинные волосы требуют большего количества микроэлемента в организме. При дефиците цинка у мужчины будет редкая борода с ломкими волосами.
Цинктерал выпускает польская фирма. Поскольку микроэлемент плохо усваивается в виде сульфата, его не назначают беременным и детям до 4 лет. Имеет Цинктерал и побочные действия в виде расстройства желудочно-кишечного тракта. В некоторых случаях возможны:
- озноб;
- боль в горле;
- появление язв во рту;
- зуд и кожная сыпь;
- металлический привкус во рту.
При передозировке могут возникать:
- жжение во рту;
- диарея;
- боль в грудной клетке;
- судороги и обморочное состояние.
Цинктерал и алкоголь, как любое лекарство, несовместимы друг с другом. Поэтому употребление спиртного строго запрещено в период приема препарата.
Биоцинк производит китайская компания Тяньши. Форма выпуска — капсулы. В каждой баночке по 60 штук. Благодаря маленькой дозировке Биоцинк удобно назначать как детям, так и взрослым. В состав входят:
- глюкоза;
- куриный белок;
- лактат цинка.
Данный препарат имеет более высокую усваиваемость. Обычно терапевтический курс длится 1,5-2 месяца. Назначает дозировку и длительность приема только врач. Противопоказаниями являются индивидуальная непереносимость компонентов и возраст ребенка до 3 лет.
Вне зависимости от того, выпущен цинк в таблетках или капсулах, повысить его усвоение может витамин В12. В большом количестве он содержится в красном мясе, молоке и печени. Также получить его можно из пищевых добавок.
Препарат используют при лечении таких кожных воспалений:
- угревая сыпь;
- дерматиты;
- прыщи и др.
Основным компонентом является цинк, а вспомогательным — вазелин. Цинковая мазь некоторых производителей может содержать:
- ментол или другие ароматические добавки;
- ланолин;
- рыбий жир;
- парабены;
- диметикон.
Мазь оказывает успокаивающее и заживляющее свойства, является антисептиком, смягчает и защищает кожу от воздействия солнечных лучей. Благодаря плотной основе мазь медленно проникает в клетки, что позволяет наносить ее на повязки на ночь.
Во время приема цинка следует избегать употребления:
- алкоголя;
- кофе и крепкого черного чая;
- медикаментов, которые могут мешать усваиваться микроэлементу.
Также снижает эффективность лечения курение и инфекционные заболевания. Из продуктов питания больше всего микроэлемента содержится в устрицах и дрожжах для выпечки, а в овощах и фруктах — меньше.
От цинка зависит процесс остеогенеза, поскольку при его дефиците затрудняется кальцификация. Поэтому он необходим при беременности. Он влияет на образование антител, благодаря чему влияет на уровень иммунитета. Микроэлемент входит в состав фермента алкогольдегидрогеназы, который выводит алкоголь из организма. При недостатке цинка возможна интоксикация спиртом даже при употреблении его в незначительных количествах, а также развитие алкогольной или наркотической зависимости.
Без цинка не проходит практически ни один процесс в организме человека. Он необходим как во время болезни, так и в период восстановления. Однако бесконтрольный прием приводит к ухудшению состояния здоровья. Если налицо симптомы дефицита микроэлемента, следует незамедлительно обратиться к врачу за консультацией.
Содержание
Препарат цинк в таблетках помогает восполнить нехватку витаминов для мужчин и женщин. При его дефиците в организме снижается иммунитет и возникают простудные заболевания, обостряются многие хронические болезни. Врачи рекомендуют добавлять к пище продукты, богатые полезным микроэлементом, но более эффективными считаются современные препараты цинка в таблетках. Для правильного выбора нужно учитывать дозировку и противопоказания.
Что такое цинк
Цинком называют химический элемент zinc, метал, обладающий высокой прочностью, стойкостью к окислению. Кроме того, цинк – это важный микроэлемент, который содержится в мышцах, коже, костях, волосах человека в количестве 2-3 грамм. Он попадает туда вместе с продуктами питания, которые являются источником вещества:
- мясом;
- овощами;
- грибами;
- орехами.
Для чего нужен цинк
Современная медицина считает элемент одним из самых полезных, при снижении содержания цинка в человеческом организме происходит развитие хронических патологий. О недостатке цинка можно догадаться по признакам:
- слабость;
- запах изо рта;
- подавленное состояние;
- белые пятна на ногтях;
- выпадение волос;
- прыщи.
Регулярное употребление цинка вместе с селеном имеет большое значение для укрепления иммунитета, делает кожу более красивой, оказывает общеукрепляющее свойство. Его прописывают в качестве поддерживающей терапии при многих недугах:
- мужском и женском бесплодии;
- заболеваниях глаз;
- анемии;
- снижении потенции;
- болезнях эндокринной системы;
- инфекциях полости рта;
- остеопорозе.
Он входит в состав аптечных поливитаминов, которые нужно принимать при беременности, кормлении грудью, для восстановления организма после проведения хирургических вмешательств. Поможет снять неприятные симптомы, беспокоящие женщин перед месячными, а также необходим мужчинам для профилактики простатита, аденомы и других заболеваний органов малого таза.
Препараты цинка в таблетках
Установлено, что из продуктов микроэлемент не усваивается полностью, поэтому при критическом дефиците цинка рекомендовано принимать внутрь в виде лекарственных препаратов. Они выпускаются в виде таблеток, капсул, жидких капель. Суточная потребность организма зависит от возраста и пола человека и составляет:
- дети 0-14 лет – 3-8 мг;
- женщины – 8-14 мг;
- мужчины – 10-12 мг.
Микроэлемент следует принимать под контролем врача. хоть он имеет всего одно противопоказание – гиперчувствительность пациента к основному компоненту. Если принимать таблетки с цинком без превышения установленной дозировки, то побочных эффектов не будет. При передозировке человек чувствует:
- тошноту;
- боль в желудке;
- металлический привкус на языке;
- изжогу.
Цинктерал
Польская фирма-производитель лекарств Тева выпускает препарат Цинктерал. Продается в баночках и блистерах, по 25 и 150 штук. Составе 1 таблетки содержит основной компонент – 45 мг гептагидрата сульфата цинка. В качестве вспомогательных веществ использованы: картофельный крахмал, тальк, повидон, двуокись титана, фармацевтическая лактоза, стеарат магния.
Рекомендованная доза для взрослого человека – 1 таблетка в течение дня. Врачи советуют не пить микроэлемент на голодный желудок, чтобы не появилась тошнота, лучше принимать таблетки цинка вместе с едой. Установлено, что в виде сульфата микроэлемент хуже усваивается организмом, поэтому не желательно употреблять Цинктерал беременным и детям до 4 лет.
Цинкит
Биологически активная добавка Цинкит продается в пластиковых тубах, содержащих по 10 шипучих таблеток. Каждая из них содержит 44 мг сульфата цинка, что соответствует 10 мг полезного микроэлемента. Таблетки биодобавки имеют приятный вкус и аромат, который получается после растворения в воде благодаря наличию лимонной кислоты и ароматизатора со вкусом маракуйи.
Показано ежедневное применение Цинкита для предотвращения облысения, профилактики и лечения сахарного диабета, цирроза печени. Продолжительность курса приема устанавливает врач. Нельзя употреблять БАД при аутоиммунных процессах, острой почечной недостаточности и других поражениях почек. Это связано с трудностями выведения металла из организма.
Биоцинк
Цинк в капсулах Биоцинк выпускает известный китайский производитель добавок к пище Тяньши. Пластиковая баночка содержит 60 капсул, которые состоят из глюкозы, высушенного куриного белка и лактата цинка. По сравнению с аналогами, элемент лучше усваиваются организмом, о чем свидетельствуют отзывы покупателей. Препарат назначает врач после обнаружения признаков нехватки цинка.
Средство применяют при глазных болезнях, аллергии, ослабленном иммунитете. Правильная дозировка для ребенка составляет 2 капсулы по 2 раза/сутки, для взрослого – 4 капсулы с той же периодичностью. Полный курс лечения составляет 2-4 недели и регулируется терапевтом. К списку противопоказаний относится непереносимость ингредиентов, детский возраст до 3 лет.
Цинковитал
Препарат Цинковитал от Эвалар состоит из 50 мг аскорбиновой кислоты и 8 мг цинка. Выпускается в пластиковых блистерах, содержащих по 30 таблеток для рассасывания. Добавка обладает противовирусным, противоаллергическим, антисептическим действием. Назначают при дефиците цинка, угревой, аллергической сыпи, задержке развития и роста у детей, выпадении волос.
К противопоказаниям относятся возраст до 4 лет, чувствительность к компонентам. Не рекомендуется принимать Цинковитал при употреблении мультивитаминов, если они содержат микроэлемент. Суточная норма составляет:
- взрослым – 2-3 таблетки/сутки;
- детям 4-14 лет – 1 таблетка/сутки.
Витацинк
Популярное средство Витацинк продается в форме пластиковых баночек, содержащих по 30 и 100 жевательных таблеток. Активный ингредиент – цинка глюконат 50 мг. Показано при слабом иммунитете, для улучшения эмоционального состояния и повышения работоспособности спортсменов, занимающихся бодибилдингом. Не применяют для детей младше 5 лет. Взрослым рекомендуют пить по 1 таблетке вместе с пищей 2 раза/день. Длительность приема – не больше 1 месяца.
Содержание
При дефиците цинка требуется лечение проблем нехватки микроминерала. Врачи прописывают пациентам с такими нарушениями таблетки Цинктерал на основе элемента. Минеральная добавка подходит для широкого спектра применения, имеет свои показания, побочные эффекты. Ознакомьтесь с инструкцией по применению Цинктерала, его противопоказаниями, аналогами и ценами. Перед использованием получите врачебную консультацию.
Инструкция по применению Цинктерала
Витамины Цинктерал на основе цинка относятся к группе минеральных добавок, препятствующих развитию проблем, связанных с нехваткой данного элемента в организме. Они назначаются врачом при неправильном питании, стрессе, некоторых генетических заболеваниях. Таблетки принимаются взрослыми и детьми старше четырех лет, в качестве активного компонента содержат цинковый сульфат.
Состав и форма выпуска
Препарат выпускается в форме таблеток круглой формы, цвет – фиолетово-розовый. Поверхность таблетки однородна, покрыта оболочкой, не имеет вкраплений и деформаций. Действующее вещество – цинка сульфат. Подробный состав представлен в таблице.
|
Цинка сульфат |
|
|
Вспомогательные компоненты |
|
|
Лактозы моногидрат |
|
|
Крахмал картофельный |
|
|
Магния стеарат |
|
|
Оболочка |
|
|
Гипромеллоза |
|
|
Титана диоксид |
|
|
Полиэтиленгликоль |
|
|
Краситель азорубин |
|
Фармакодинамика и фармакокинетика
Цинктерал относится к препаратам, которые принимаются для компенсации недостатка микроэлемента в организме. Цинк принимает участие в ряде ферментных систем, которые оказывают непосредственное влияние на обменные процессы. Эффективность более 200 ферментов (алкогольдегидрогеназа, карбоксипептидаза А, щелочная фосфатаза, РНК-полимераза) зависит от цинка, который, помимо того, выполняет важную функцию в сохранении структуры клеточных мембран, нуклеиновых кислот и самой структуры белков. Цинк задействован в синтезе белков и углеводном обмене.
Препарат играет большую роль в процессе роста и развития клеток, поддерживает рабочую функцию зрительной и иммунной систем, обоняния и вкусового восприятия. Курсовое применение медикамента приводит к удлинению периода действия инсулина, накоплению его в тканях, стабилизации уровня витамина А в крови. Хорошо известна роль микроминерала в поддержании нормального состояния кожи и ее производных (устранение воспаления, нормализация процессов кератинизации). Элемент является эффективным антиоксидантом. Его регулярное применение усиливает неспецифический иммунитет.
После употребления препарата около 20-30% активного вещества всасывается в тонкой и двенадцатиперстной кишке. Максимальный уровень концентрации достигается в течение двух часов после перорального употребления. Попадая внутрь, доза препарата распределяется в костной ткани, коже, лейкоцитах и эритроцитах, почках, печени, предстательной и поджелудочной железе, сетчатке. Происходит связывание с белками плазмы (альбуминами, аминокислотами и макроглобулином). Выделение из организма происходит посредством кишечника (около 90% всей дозы), а также с уриной и потом.
- долгое использование кортикостероидов;
- энтеропатический акродерматит;
- пустулезные/гнойные угри;
- злокачественное/гнездное облысение (алопеция);
- труднозаживающие травмы и раны.
Способ применения и дозировка
Таблетки Цинктерала предназначены для приема внутрь. Чтобы максимизировать усвояемость медикамента, применение следует осуществлять за один час до еды или же через два часа после нее. Вместе с едой таблетки можно принимать при негативных показаниях со стороны желудочно-кишечного тракта, но при этом нужно учитывать большую вероятность уменьшения биодоступности лекарства. Длительность терапии определяется врачом. При пропуске приема дозы необходимо принять таблетку до очередного приема. При наступлении времени употребления удваивать дозу нельзя.
Как принимать Цинктерал от выпадения волос
Одним из основных поводов для применения медикамента является проблема выпадения волос. При диагностировании гнездного или злокачественного облысения назначается курс терапии. Соблюдается следующая дозировка:
- Энтеропатический акродерматит, гнездное облысение: по одной таблетке три раза/день независимо от возрастной категории. Прием нужно осуществлять за час до еды или через два часа после приема пищи. При достижении клинически значимого эффекта кратность приема снижают до двух раз/день и продолжают терапию до полного исчезновения симптоматики. На конечном этапе допустимо снижение дозировки до одного раза/день.
- При злокачественном облысении назначается прием: взрослым по 1-2 таблетки три раза/сутки, дети 3 раза/день по 1 таблетке.
Цинктерал от прыщей
При диагностике пустулезных/гнойных угрей назначается терапия детям по одной таблетке один раз/день, взрослым по одной-две таблетке один раз/день. Продолжительность курса терапии определяется в индивидуальном порядке, зависит от состояния проблемы пациента и результативности применения. Диета, основанная на пище, богатой отрубями, молочными продуктами и цельнозерновом хлебе, уменьшает усвояемость цинка в желудочно-кишечном тракте.
При дефиците цинка
Терапия проходит при соблюдении правила, предусматривающего прием Цинктерала за час до еды или по истечении двух часов после еды. При диагностировании состояний, обусловленных дефицитом цинка, назначается следующая общая схема приема:
- Взрослым (включая при бодибилдинге) назначается препарат три раза/день по одной таблетке. При достижении клинически значимого эффекта частоту приема снижают до одного раза в сутки.
- Детям назначается прием по одной таблетке/сутки.
Особые указания
Химическая формула препарата не предусматривает особых состояний, которые бы препятствовали выполнению тех или иных функций. Препарат не оказывает влияния на способность управления автотранспортным средством, на работу с механизмами и машинами. Не выявлено влияния Цинктерала на концентрацию внимания и на скорость различных психомоторных реакций. Необходимо обратить внимание на следующие особенности:
- Длительный прием витаминов (от 3-4 месяцев) грозит риском возникновения недостатка меди, поэтому врачи назначают препараты на ее основе.
- Цинковый избыток в организме является атерогенным фактором, поэтому для предотвращения возникновения нарушений требуется контроль за уровнем минерала в крови.
- По данным исследований, элемент повышает концентрацию гликозилированного гемоглобина при сахарном диабете. При нарушении функции почек требуется снижение дозировки медикамента.
- При гемохроматозе цинковая адсорбция увеличивается – это говорит о повышении риска возникновения цинк-индуцированного дефицита меди.
- Высокие дозы элемента приводят к нервной дегенерации, некрозу ацинарных клеток и метаплазии поджелудочной железы, снижают гематокрит и количество лейкоцитов. У крыс такие дозы вызывают репродуктивную токсичность. Низкие дозы снижают активность церулоплазмина и уровня гемоглобина.
- При возникновении расстройств со стороны желудочно-кишечного тракта препарат принимается перед или во время пищи.
- В составе заявлена лактоза, поэтому медикамент противопоказан при непереносимости галактозы, недостаточности лактазы, синдроме мальабсорбции глюкозы-галактозы.
При беременности
В настоящее время безопасность приема Цинктерала в период беременности и грудного вскармливания находится под вопросом. Это обуславливает крайне осторожное использование препарата и только тогда, если присутствует уверенность превышения пользы для матери по сравнению с возможным риском для плода. Установлено, что элемент способен проникать сквозь плацентарный барьер и попадать в состав грудного молока. Решение о приеме в период лактации должен принимать врач с учетом индивидуального состояния женского организма.
В детском возрасте
В настоящее время не существует полноценных и авторитетных исследований о последствиях и эффективности влияния препарата на детей до 4 лет. По этой причине данная возрастная группа находится в разделе противопоказаний. Начиная с четырехлетнего возраста, медикамент применяется в дозировке, предусмотренной инструкцией. Прием должен сопровождаться отслеживанием состояния ребенка.
Цинктерал и алкоголь
Употребление алкогольных напитков снижает содержание в организме цинка, который начинает расходоваться на расщепление алкоголя, поэтому совмещение данных продуктов, как минимум, лишает терапию смысла. Злоупотребление алкоголем при выявленном цинковом дефиците может привести к таким осложнениям, как куриная слепота, ухудшение половой функции, нарушение обоняния и вкусовой чувствительности.
Лекарственное взаимодействие
Перед началом применения витаминов Цинктерал стоит изучить их лекарственное взаимодействие с другими препаратами:
- активный компонент снижает всасывание тетрациклинов, хинолонсодержащих лекарств (Норфлоксацина, Ципрофлоксацина), фторхинолонов (офлоксацина) и медикаментов на основе меди, поэтому требуется соблюдать интервал в два часа между приемами средств;
- тиазидные диуретики повышают скорость выведения цинка с мочой;
- фолиевая кислота нарушает абсорбцию действующего компонента;
- пеницилламин, высокие дозы железа, комплексообразующие и хелатирующие средства существенно понижают всасывание цинка, поэтому между их приемами должно пройти минимум два часа;
- поливитаминные препараты с минералами, содержащие в составе цинк, могут привести к накоплению микроэлемента в плазме крови и вызвать передозировку;
- диета, содержащая продукты с фосфором, молочные напитки, хлебобулочные изделия, овощи ограничивает всасывание минерала – связывает его в не всасываемые комплексы, поэтому между приемом витаминов и пищей должно пройти два часа.
Побочные действия Цинктала
По отзывам пациентов, большие дозы препарата вызывают неприятные побочные эффекты. К распространенным относятся:
- тошнота, изжога, диарея;
- понижение аппетита;
- гипертрофия печени и мышц, гипертензия, гиперхолестеринемия;
- лейкопения, повышение температуры, озноб;
- боль в горле, головная боль, головокружение;
- сидеробластическая анемия, слабость, нарушения зрения;
- снижение уровня меди в плазме крови, металлический привкус во рту;
- аллергические реакции (сыпь на коже, покраснение, отек, крапивница, зуд, жжение);
- нейтропения, образование язв в полости рта и глотки, усталость.
Передозировка
Симптомами передозировки Цинктералом служат жгучая боль во рту и глотке, водянистая или кровавая диарея, снижение артериального давления, отрыжка. У человека может появиться рвота, желтуха, отек легких. Иногда наблюдаются судороги, анурия, гемолиз и гематурия. Для устранения признаков требуется выпить много молока или воды, обратиться к врачу за помощью.
Врач может назначить внутримышечное или внутривенное введение кальция-динатриевой соли этилендиаминтетрауксусной (эдетовой) кислоты дозировкой 50-75 мг/кг массы тела/сутки, разделенные на 3-6 приема курсом не более пяти дней. Нельзя вызывать рвоту или промывать желудок. Прием 10 г сульфата цинка приводит к развитию гипергликемии и летальному исходу.
Противопоказания
Препарат цинка Цинктерал с осторожностью применяется при беременности. Противопоказания для приема средства:
- повышенная чувствительность к компонентам состава;
- детский возраст до четырех лет;
- период лактации (грудного вскармливания);
- одновременное сочетание с антибиотиками, поливитамины на основе цинка и хелатными комплексами;
- активные аутоиммунные процессы;
- гуморальный иммунный энцефалит;
- острая почечная недостаточность или другие тяжелые поражения почек.
Условия продажи и хранения
Медикамент отпускается из аптек без рецепта, хранится в недоступном для детей сухом месте при температуре 15-25 градусов в течение трех лет.
Аналоги
Существует несколько аналогов Цинктерала на основе солей цинка (не обязательно сульфата) с подобным ему или тем же действием и терапевтическим эффектом. Распространенные заменители лекарства:
- Цинкит – шипучие таблетки на основе сульфата цинка.
- Дрожжи пивные с цинком – содержат серу, служат источником восполнения нехватки минерала.
- ВитаЦинк – американский препарат в виде таблеток для восполнения дефицита элемента.
- Берокка Плюс – швейцарский мультивитаминный препарат (содержит 10 мг цинка на 500 мг препарата).
- Цинковитал – эстонский таблетированный препарат.
- Цинк+витамин С и Центрум от А до цинка – поливитаминные комплексы, могут использоваться в качестве косвенных заменителей препарата.
- Цинк хелат – таблетки для приема внутрь для укрепления иммунитета, улучшения метаболизма, нормального роста волос и ногтей.
- Олиго цинк – помогает репродуктивной системе мужчин и женщин, таблетки рекомендуются для употребления в период полового созревания.
- Цинсил-Т – препарат на основе цинка, пироклина и глицина, восстанавливает обмен веществ, улучшает клеточное дыхание, таблетки предназначены для детей старше 14 лет.
Цинкит или Цинктерал – что лучше
Оба сравниваемых препарата имеют в составе одно и то же активное вещество. Разница между ними состоит в том, что Цинкит выпускается в виде шипучих таблеток, предназначенных для растворения в воде, а Цинктерал – в форме обычных таблеток. Цинктерал стоит дешевле. По отзывам, плюсом Цинкита является быстрое поступление веществ в кровь и более эффективное действие на организм.
Цена Цинктерала
Стоимость покупки Цинктерала зависит от ценовой политики производителя и торгового предприятия и количества таблеток в упаковке. Примерные цены на препарат в аптеках Москвы и Санкт-Петербурга составят.