Наліт у вигляді плівки із залишків їжі утворюється на поверхні зубів вже через 2 години після чищення. Розвиваючись, він створює умови для заповнення та поверхні зубів бактеріями, здатними викликати карієс.
Проте, на думку стоматологів, основною проблемою гігієни ротової порожниниє зовсім не карієс. Як стверджується в деяких спеціалізованих виданнях, найпоширеніший симптом утворення патологічних процесів у роті – це кровоточивість ясен у процесі чищення зубів. Бактерії, надмірно розмножившись, стають причиною запалення тканин ротової порожнини, а це, у свою чергу, призводить до появи з останнього поганого запаху. Ще серйозніший наслідок - розвиток гінгівіту.
Якщо не чистити зуби, може утворитися так званий зубний камінь. Це затверділий наліт, який виникає на місці нальоту і складається з бактерій, залишків їжі, клітин, що відмерли, а також солей заліза, фосфору і кальцію. Неприємний запах із рота може говорити і про існування зубного каміння. У такому разі щітки та пасти безсилі – тут може допомогти лише професійне чищення у кабінеті лікаря-стоматолога.
Всі перераховані вище небезпеки можуть призвести до розвитку пародонтиту. Ознаками захворювання є запалення та кровотеча ясен, патологічна рухливість зубів, неприємний запах з рота, виділення гною із зубоясенних кишень. Тут уже знадобиться хірургічне лікування.
Нерегулярне чищення зубів або повну зневагу до цієї процедури може призвести до появи психологічних комплексів. Неприємний запах, відчуття несвіжості у роті, жовтий чи сірий наліт на зубах здатні позначитися на внутрішньому самовідчутті, погіршити якість життя.
Альтернативні засоби чищення зубів
Якщо з якихось причин ви не можете або не хочете використовувати пасту та щітку, скористайтесь засобами чищення зубів.
Наприклад, можна застосовувати одноразову природну зубну щітку. Робиться вона просто. Візьміть гілочку сосни або кедра, розм'якшіть зубами її кінець до волокнистого стану та користуйтеся на здоров'я. Жування хвої, а також смол сосни, кедра, модрини та їли у боротьбі проти будь-яких хвороб.
Щоб зробити натуральну зубну пасту, потрібно розмолоти в пилюку кілька сухих інгредієнтів: по 1/2 ч. л. морської солі та засохлої деревної смоли, 3 ст. л. попелу від бананової шкірки (він є натуральним фтором). Перемішайте все це, додаючи оливкову олію, поки у вас не вийде пастоподібна консистенція. Користуватися цим засобом слід 2 рази на день, очищаючи ясна та зуби за допомогою зубної щітки (звичайної м'якої чи природної) або пальців.
Для приготування природного зубного порошку ретельно перетріть у пил корицю, гвоздику, ромашку, куркуму, лав, чебрець та перець. Усе це має бути у рівних пропорціях.
Після чищення зубів такими засобами потрібно прополоскати рот відваром дубової кори, солоною водою, міцно завареним чебрецем або м'ятою.
Кора верби при жуванні теж добре очищає зуби. У неї гіркий смак, але для досягнення мети достатньо і тоненької гілочки. Також можна скористатися і коренем лепехи. Він ще гірший, зате навіть дуже занедбані хвороби.
Впораються з чищенням порожнини рота і злакові трави. Для цього потрібно пожувати всіма зубами овес, пшеницю, пирій, жито, додавши до них листок звіробою (м'яти, деревію, чебрецю) або гілочку горобини (верби, черемхи).
Буває так, що ви вже лягли в ліжко і раптом згадуєте, що забули почистити зуби. А вставати зовсім не хочеться, і, звичайно, пропустити чищення зубів один раз не стане кінцем світла. Але що буде, якщо ви перестанете чистити зуби назавжди?
Наслідки можуть бути набагато серйознішими, ніж здається з першого погляду. Рот - це місце, повне бактерій, що розмножуються. Насправді один рот містить більше бактерій, ніж існує людей на землі.
Коли ми чистимо зуби, ми зіскребаємо надмірні бактерії, а також частинки їжі та зубний наліт. Коли не чистимо – все це зростає об'ємом. І наша імунна система перевантажується, безуспішно намагаючись позбутися цього «сміття».
Зубний наліт – плівка, яка покриває зуби і утворюється залишками цукрів. Вона виробляє кислоту, яка з'їдає емаль. Через цю кислоту згодом утворюється карієс. Неконтрольований зубний наліт також веде до запалення ясен, потемніння зубів, гнійних запалень рота та смердючого дихання.
Коли чисельність бактерій починає зростати, збільшується ризик розвитку пародонтозу, у якому уражується околозубная тканина (пародонт), утримує зуби. У результаті зуби починають випадати. До речі, це головна причина втрати зубів.
Наш рот містить як погані, так і хороші бактерії, але для сімейства стафілококів це особливо сприятливе середовище. І якщо ви не чистите зуби, ці шкідливі бактерії можуть прокласти собі шлях через ясна та потрапити до крові. Надалі це може призвести до захворювань серця, астми, пневмонії та ендокардиту – запалення внутрішньої оболонки серця.
Крім цього, кілька спірних досліджень також виявили зв'язок між поганою гігієною рота та еректильною дисфункцією, а також деменцією.
Нерегулярно, або ж не чистити зовсім, то вони рано чи пізно зіпсуються.
Як стверджують стоматологи, очищення ротової порожнини повинне відбувається не тільки за допомогою та , але й із застосуванням та .
Чим загрожує відсутність належної гігієни ротової порожнини?
Найміцніша тканина в людському організмі- Зубна емаль. Проте вона також схильна до руйнування внаслідок кислотного впливу. Але кисла їжа тут ні до чого. Харчові види кислот – оцтова, молочна чи лимонна не згубні для зубів. А небезпечні інші – олійна, пропіонова та мурашина.
Виникають вони в порожнині рота завдяки бактеріям, що там мешкають, поглинають харчові залишки і формують . Ці бактерії – джерело вуглеводного бродіння, що є причиною виділення цих кислот. Велику небезпеку в цьому плані становлять солодощі.
У випадку, якщо людина регулярно не чистить зуби, то крім у вигляді мікроорганізмів та бактерій, які постійно розмножуються на поверхні зубів, язика та щік, це рано чи пізно може призвести до наступних наслідків:
Комусь може пощастить, але чи вам?
Нечищені зуби - це жахливо.
Чи всіх злісних «нечистильників» торкнеться така доля? Більшість. Існують, звичайно, люди, у яких відсутній, але стан зубів – відмінний.
Причиною тому може бути хороша спадковість, міцна емаль, яка змогла засвоїти свого часу достатньо кальцію, слинний склад та інші фактори.
Але таких щасливчики – великий виняток із загальних правил.
Інша думка має місце бути
Існує й інша думка щодо регулярного догляду за зубами, вірніше сказати, його класичного розуміння: зубна паста не може
…а доглянуті чудово
гідно очистити від залишків їжі та мікроорганізмів. А ось вживання яблука чи моркви – може. Здоров'я зубів таким чином пов'язане з якістю того, що ми їмо.
А мовляв, щітка та паста були відсутні у наших предків і якось вони жили. Адже людина не з'явилася відразу разом із численними нині засобами гігієни.
Неприємний запах, що виходить із порожнини рота, навіть найякісніша гігієна не ліквідує. З'являється він, якщо:
- в дуплі зубів є;
- у разі розладів шлунково-кишкового тракту.
У будь-якому випадку відбувається лише дезодорування запаху за допомогою зубної пасти, а не його видалення. Свіжість залишається на нетривалий час. Тому обов'язково слід приділяти увагу якості їжі.
Якщо Вам до вподоби сучасний підхід
Якщо ви все ж таки вирішили, що очищати зуби потрібно, то дуже важливий правильний вибір гігієнічних засобів. Вважається, що основну роль відіграє якраз тип щітки, що використовується. дає можливість якісного та дбайливого очищення емалі.
Це той випадок, коли варто зробити вибір на користь штучного виробу, який довше зберігає форму та не сприяє розмноженню бактерій.
Вибираючи зубну пасту, обов'язково проконсультуйтеся з фахівцем щодо кращого варіанту саме для вас. Особливо це стосується любителів. Зуби стають на пару тонів світлішими, а ось емаль може сильно постраждати.
Отже, єдиної думки про те, чи варто чистити зуби, немає, але більшість сучасних професіоналів та звичайних людей сходиться на думці, що якщо цього не робити, то наслідки будуть плачевними.
Безперечно одне: гігієна ротової порожнини – це щоденна корисна звичка. Така сама, якою має стати звичка відвідувати стоматолога хоча б раз на рік.
Там розташовується безліч бактерій! Чищення мови може здатися комусь зовсім непотрібним кроком, але відмова від такої процедури може мати вкрай неприємні наслідки.
Чи варто чистити мову
Мова є свого роду губкою для бактерій. Вони легко покривають його поверхню і поширюються по всій порожнині рота. Неприємно і думати, як багато бактерій покривають вашу мову. Щоб ваш рот був максимально здоровим, вам варто чистити язик щоразу, коли ви чистите зуби.
Що станеться, якщо не чистити мову?
Більшість бактерій у роті розташовується саме мовою. Вони не просто вкривають його, вони ще й розмножуються. Бактерії потрапляють з язика на зуби відразу після чищення. Якщо ви не чистите язик, у вас можуть з'явитися проблеми з диханням, здоров'ям зубів і ясен.
Несвіже дихання
Найбільш поширена проблема, що виникає через відсутність звички чистити мову, пов'язана з неприємним запахом з рота. Коли в ротовій порожнині розмножується величезна кількість бактерій, запах стає відразливим. Більшість бактерій, викликають запах, розташовуються ззаду мовою, отже важливо чистити саме там.
Грибкова інфекція у роті
Багато людей знайомі з грибком, але мало хто знає, що він може вражати ротову порожнину. Коли рівень бактерій у роті перевищує норму, грибок утворюється природним чином. Він проявляється як білі плями мовою. Позбутися грибка можна за допомогою відповідних медикаментів. Чищення мови буде чудовою профілактикою повторного виникнення грибкової інфекції.
Періодонтит
Якщо бактерії з язика регулярно потрапляють на зуби, може розвинутись періодонтит. Десни при цьому захворюванні стають червоними та запаленими. Якщо ви не доглядаєте ясна правильно, запалення може стати серйозною проблемою. Періодонтит може руйнувати ясна і навіть призводити до випадання зубів. Крім того, він загрожує вашому здоров'ю загалом, збільшуючи ризик серцевого нападу. Просте чищення язика дозволяє убезпечити себе від такого захворювання.
Приглушене почуття смаку
Немає нічого прекраснішого за улюблену страву. Якщо ваш смак втратив свою гостроту, улюблена їжа здаватиметься розчаруванням. Якщо ви не чистите мову, на ньому накопичуються мертві клітини та бактерії, що й заважає вам нормально відчувати смак їжі. Як тільки ви почнете чистити мову, все знову повернеться в норму і ви зможете насолоджуватися їжею, як і раніше.
Чорна та пухнаста мова
Це найстрашніша проблема, яка виглядає вкрай відразливо. Мова може чорніти, коли сосочки на ньому забарвлюються через постійне вживання темних напоїв. Якщо плями не видаляти, починає здаватися, що мова покрита темним волоссям. Це виглядає жахливо, але не завдає шкоди, тому просто почніть чистити мову - і зможете забути про проблему!
Переваги чищення мови
Вчені впевнені, що чищення мови допомагає позбутися бактерій, мертвих клітин, грибка та токсинів. Це може бути добрим способом боротьби з різними проблемами, включаючи знижений імунітет, проблеми із зубами, диханням і навіть травленням.
Як чистити мову?
Чистити мову дуже просто – можна використовувати звичайну металеву ложку. Вам просто потрібно проводити нею язиком у різних напрямках, щоразу обполіскуючи ложку водою. Можна робити те саме і зубною щіткою. Просто будьте уважні, щоб не наносити на язик бруд. Не варто діяти надто інтенсивно, щоб не пошкодити ніжну слизову оболонку на язиці.
Для кожної людини щоденне чищення зубів має бути обов'язковим ритуалом, за допомогою якого вдасться уникнути багатьох захворювань ротової порожнини. Виконувати цю процедуру рекомендується двічі на день: вранці після сніданку та ввечері перед відходом до сну. Однак деякі нехтують не лише вечірньою, а й ранковою гігієною зубів. Для того щоб нескладні, але дуже важливі маніпуляції з очищення зубної поверхні увійшли до звички, необхідно знати, що буде, якщо не чистити зуби регулярно, як правильно і скільки разів на день це потрібно робити.
Навіщо треба чистити зуби?
У процесі пережовування їжі в ротовій порожнині виникає середовище, сприятливе для розвитку патогенних мікроорганізмів. В результаті цього на поверхні зубів утворюється наліт, який згодом набуває щільної структури, перетворюючись на зубний камінь. Крім того, хвороботворні бактерії здатні виділяти особливі речовини, що руйнують дію на емаль і провокують розвиток каріозних уражень. Таке явище найчастіше супроводжується неприємним запахом із рота.
Щоб уникнути зазначених патогенних процесів потрібно регулярно чистити зуби, у своїй важливим чинником є правильність техніки виконання цих маніпуляцій. При неправильному очищенні зубної поверхні зубам і яснам можна завдати непоправної шкоди.
Скільки разів на день слід чистити зуби?
Чищення зубів потрібно проводити щодня мінімум 2 рази на день: вранці після сніданку та ввечері після останнього прийому їжі. Стоматологи рекомендують здійснювати цю процедуру після завершення обідньої трапези. У разі, коли зробити це немає можливості, досить ретельно прополоскати ротову порожнину водою. Крім цих маніпуляцій, треба користуватися флоссом - зубною ниткою, зубочисткою, спеціальним йоржиком або іригатором. Такі пристрої дозволяють звільняти міжзубний простір від залишків їжі.
Шкідливим є не тільки нехтування регулярним чищенням зубів, але й занадто часто їх очищення, особливо високоабразивними пастами. Це здатне провокувати стирання емалі, що може спричинити підвищену чутливість одиниць, зміни їх кольору, форми та появи тріщин.
Техніка процедури
При догляді за зубами важливим є не тільки те, скільки разів на день людина очищає їх, а й те, яким чином вона це робить. При здійсненні цієї процедури потрібно дотримуватись певної техніки. Вона складається з таких важливих правил:
- Рухи зубною щіткою виконуються вертикально від ясна до ріжучої поверхні зуба. Якщо здійснювати чистку в горизонтальному напрямку, то в міжзубному просторі накопичуватиметься наліт. Крім того, постійне очищення емалі горизонтальними рухами може провокувати розвиток клиноподібного дефекту.
- Попри поширену помилку для ефективного чищення досить зовсім невеликої кількості пасти, не потрібно видавлювати її на всю поверхню щетини.
- Чищення починається з жувальних одиниць із поступовим переходом до обробки зубів фронтальної групи. На кожен зуб витрачається від 2 до 4 рухів.
- Очищається не лише передня зубна поверхня, а й внутрішня. У другому випадку щітку рекомендується тримати у вертикальному положенні під кутом 45 градусів.
- Жувальні поверхні чистяться рухами, що погладжують.
- Хоча б 1 раз на день ясна масажуються щіткою. Щоб їх не травмувати, робити це потрібно дуже обережно і лише м'якою щетиною.
Оскільки неочищена мова створює сприятливе середовище для розвитку бактерій, під час чищення зубів її також не варто залишати поза увагою. Очищається він за допомогою зубної щітки або отриманим в аптечному пункті спеціальним пристроєм. Крім того, міжзубний простір також потребує регулярного звільнення від залишків їжі за допомогою флосу.
Після завершення процедури очищення поверхні зубів порожнина рота ретельно обполіскується водою або ополіскувачем. Після кожного чищення щітка миється і залишається у намиленому вигляді до наступної гігієнічної маніпуляції. Це убереже її щетину від розмноження патогенних мікроорганізмів. Змінювати щітку рекомендується кожні 2-3 місяці.
Від вибору щітки багато в чому залежить якість очищення зубної поверхні. В ідеалі вона повинна мати перехресно розташовану щетину та ребристу подушечку на звороті для видалення нальоту з язика. М'яку щетину (маркується написом "soft") варто вибирати при патологіях ясен.
Якщо зуби схильні до утворення каменю, то рекомендовано використання жорсткої щетини (має на упаковці позначку «hard»). Однак застосовувати її потрібно вкрай обережно, оскільки нею можна легко поранити ясна та пошкодити емаль. За відсутності будь-яких патологій використовується варіант із щетиною середньої жорсткості (це вказує маркування «medium»). Електрощіткою чистити зуби слід не частіше 2 разів на тиждень, ультразвуковий прилад підходить для щоденного використання. На фото зображено можливі моделі зубних щіток.
При доборі пасти обов'язково враховується стан порожнини рота. Для дітей випускаються спеціальні пасти, які абсолютно безпечні для їхнього здоров'я. Вони не тільки ефективно очищають зубки, а й привчають дітлахів до гігієни порожнини рота. Вибір пасти фахівці рекомендують узгоджувати з лікарем.
Скільки хвилин має займати чистка зубів?
Важливим питанням є те, як довго потрібно чистити зуби. Цей процес, як правило, не займає багато часу. Для якісного видалення нальоту з емалі та надання подиху свіжості чистці зубів потрібно приділяти близько 3-4 хвилин, що відповідає 300-400 рухам щітки. Однак не варто це робити занадто довго, оскільки подібна старанність здатна призвести до травмування емалі.
Правила чищення для дітей?
Малюкам починати чистити зубки рекомендується, як тільки у них з'явилися перші різці, тобто в 8-9 місяців. Для цього підійде спеціальна м'яка щітка, яка одягається на палець. При цьому рухи повинні бути обережними та неквапливими, щоб не поранити ніжні ясна та слизову оболонку дитячого ротика.
Старших дітей привчати до самостійних гігієнічних процедур зубок слід із дворічного віку. На власному прикладі слід показати їм техніку цього процесу і зрозуміло, бажано в ігровій формі, пояснити, що буває, якщо постійно залишати зубки нечищеними.
Для того, щоб дітям не набридла така процедура, фахівці радять батькам дотримуватися наступних правил:
Стоматологи радять батькам спочатку контролювати процес очищення ротової порожнини дитини. Якщо підійти відповідально до привчання малюка до регулярної гігієни зубок і захопити його цією процедурою, то незабаром малюк почне чистити їх без будь-яких нагадувань.
Що буде, якщо взагалі не чистити зуби?
Стоматологи зазначають, що далеко не всім з дитинства прищеплюється культура гігієни ротової порожнини. Незважаючи на широку пропаганду необхідності утримання зубів у здоровому стані, багато хто досі помилково вважає, що чищення допомагає лише усунення неприємного запаху з рота. Нехтування очищенням ротової порожнини провокує розвиток цілого ряду важких патологій зубів та ясен. До найпоширеніших захворювань відносяться зубний камінь, карієс та пародонтоз.
Щоб уникнути цих хвороб, потрібно правильно і регулярно чистити зуби, відвідувати стоматологічний кабінет двічі на рік та своєчасно виліковувати патологічні процесиу ротовій порожнині. Тільки таким чином вдасться уникнути проблем та зберегти зуби здоровими до глибокої старості.